Sức khỏe còn quý hơn vàng
Tuổi già rèn giữ lại càng quan tâm
Trước hết trí phải có tầm
Thời gian thường nhật trong tuần đặt ra
Sáng dậy sớm trước trong nhà
Dưỡng sinh ăn sáng pha trà thưởng hương
* *
Thời gian đọc sách tìm gương
Những người cao tuổi sống thường chân quê
Bí quyết ăn uống đam mê
Nhưng phải khoa học đao về lưu tâm
Giao lưu bạn xa người gần
Rút nhiều kinh nghiệm bản thân của mình
*
Ăn trưa xong giấc ngủ tinh
Không nghỉ dài quá mỏi mình đau xương
Chiều đến bách bộ bình thường
Sáu cây một tiếng chọn đường thưa xe
Mọi người góp ý lắng nghe
Tối xem thời sự đừng phê phán nhiều
*
Giờ ngủ nhớ đúng nhớ chiều
Phải trước giờ Tý buông điều sân si
Giàu nghèo xin chớ so bì
Bằng lòng hiện có thu chi đủ vừa
Cháu con cho biếu không thừa
Ít nhiều đều nhận cho vừa lòng con
*
Không nên nuôi cháu thay con
Để phòng sự cố sớm hôm bận mình
Hàng xóm nhờ việc linh tinh
Cũng phải xem xét nhiệt tình vừa thôi
Đề phòng họ bảo dở hơi
Gạo người nấu giúp vỡ nồi nhà ta
*
Nếu đi du lịch gần xa
Nhớ xét thể lực xa nhà được không
Phu thê nặng nghĩa vợ chồng
Bách niên giai lão thọ song do mình
Hội người cao tuổi ,cựu binh
Tham gia sinh hoạt có mình có ta
* *
Lịch trình ngắm nụ nhìn hoa
Không vượt giới hạn của bà ngoại cho
Trong người thấy lạ chớ lo
Đến viện khám xét biết cơ thể mình
Giữ gìn đôi mắt tường tinh
Giảm được lão hóa cho mình an khang
*
* *
Được vậy là quý hơn vàng
Lướt phây chát chít trên trang thơ tình!
Núi Ngoc18/3/2021