10 điều bạn đã biết chưa ?

Quy tắc trường thọ – người xưa lưu truyền

1. Rau nhiều, thịt ít chớ quên

Phòng táo bón, phòng mạch tim, béo phì

2. Quả nhiều, đường ít lo gì

Phòng tiểu đường đó những khi tuổi già
3. Nhiều chua, ít mặn bởi là:
Huyết áp, phù thủng phòng ngừa về sau
4. Ăn ít, nhai kỹ nhai lâu
Dễ dàng tiêu hoá, phòng đau dạ dày
5. Ngủ nhiều, phiền ít thường ngày
Rũ ưu phiền, để thêm say giấc nồng
6. Áo ít, tắm nhiều nhớ không
Da thịt dễ thở, để lòng thảnh thơi
7. Giận ít, cười nhiều ai ơi
Chan hoà thiện cảm cho đời thêm vui
8. Đi bộ nhiều, xe ít thôi
Sớm chiều hai lượt, dạo chơi mỗi ngày
9. Nói ít, làm nhiều là hay
Càng sống người trọng, càng ngày người yêu
10. Ham muốn ít, bố thí nhiều
Tấm lòng từ thiện là điều trường sinh.

Hoacomay75( st)